秋季养生百科

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行家:Wiki互动时间:2015年02月28日 黑蒜百科:http://www.baike.com/wiki/%E9%BB%91%E8%92%9C&prd=so_1_doc黑蒜黑蒜(black garlic),又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头,是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品,能够保留生大蒜原有成份,此外,黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者。黑蒜超高的营…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 夏季的燥热与烦闷眼看就要过去了,人们终于可以大口呼吸又重新清爽的空气。不过,这个时候也提醒大家,这个交替的季节不仅在生理上要关注我们内在的变化,在心理上也应多加注意,防止秋愁等思绪影响我们的健康。在这里为大家介绍夏末初秋的几种养生方法。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。那么女人秋季养生需要选择哪些饮食呢?…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生里,有秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。晚上喝蜜水,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生是养生的最佳季节,可秋高气爽空气也很干燥,特别对于福建人来说,这秋季除了要多补水之外,还有一件事情千万别忘了,那就是补肝。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生的莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生,夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生,通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担,同时也会使身体里的气外泄,这与“秋收”恰恰相反。因此,秋天的精神调养很重要。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生要知道,不宜与南瓜同食中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生导读:国庆一过,南方大部分地区的气温应该会降下来了。当人的身体寒冷的时候,新陈代谢的速度就会放慢,新陈代谢变慢囤积在人体内的脂肪也就会燃烧得慢。在微寒的深秋,吃什么能让我们的身体变得暖和呢?下面小编就为大家介绍几种能让身体变暖的“阳性食物”吧!…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 进入秋季,秋季养生不可少,气候日渐干燥,皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、脸色晦暗。除了依靠护肤品的保湿养护,日常生活中还要多喝水。而具有美容滋补功效的汤,享受美味的同时还可以补充机体水分,并扫除暗黄、活血补气,从内而外地养出水润好肌肤。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生的时候,也要注意皮肤。秋天是收获的季节,各种水果和食物也特别多,我们都知道天然护肤吃出来,今天小编介绍吃什么怎么吃,让秋季护肤吃出健康好肌肤。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生时,时下正处于冷暖交替的季节,是养生、进补的最佳时期,但对于冠心病患者来说,千万不能盲目进补,一定要科学合理安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠心病急性发作。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生要吃蟹,但是因为螃蟹喜欢吃小生物、水草及腐烂动物,蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物,所以在食用螃蟹时一定要注意三个“不吃”。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生,螃蟹体内含有丰富的蛋白质,与柿子的鞣质相结合容易沉淀,凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用,所以,还能抑制消化液的分泌,致使凝固物质滞留在肠道内发酵,使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候,让人睡眠充足,汗液减少。另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。…[详细]

行家:冬天的夏花时间:2012年10月02日 秋季养生导读:食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。最适合秋季养生的四大经典素食。 …[详细]